Yaz Aylarında Hamilelik

Hamilelik her döneminde dikkat gerektiren en önemli zamanlardan biridir. Özellikle de yaz aylarında anne adayları kavurucu sıcaklardan korunmalı ve serin yerlerde zaman geçirmedirler. Anne adaylarının dikkat etmesi gereken diğer unsurlar şunlardır:

Yaz Aylarında Hamilelik

Yaz Aylarında Hamilelik

  • Bol su ve doğal meyve suyu tüketilmelidir.
  • Güneş kremi, şapka ve gözlük üçlüsü olmadan asla dışarı çıkılmamalıdır.
  • Tatil bölgelerine yolculuk yapılmasında sakınca yoktur.
  • Otomobil ile yolculuk yapacak olan kişilerin aralıklı olarak durmaları ve yürüyerek bacaklardaki kan akımının tazelenmesi önerilir.
  • Havuzda veya denizde yüzerken kulaç atarak vücudu yormak yerine kurbağa stilinde yüzmek daha iyi olacaktır.
  • Güneşlenirken göbeğinizi güneşten korumaya veya üzerine bir şey örtemeye gerek yoktur.
Share

You may also like...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir