Temel Pilates ile Dengeli Gelişim
Vücudun yenilenmesi, dinçlik kazanması ve esnek olması amacı ile uygulanan pilates uygulamaları, son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Ancak pilates uygulamalarının kesinlikle doğru şekilde yapılması etkilerinin...