Tagged: kireçlenme

Diz kireçlenmesi probleminin önüne geçilebilmesi için öncelikle ideal kiloya düşmeniz gereklidir. Kilonuzu düşürdüğünüz zaman dizlerinize gelen yükün de azalmasını sağlayabilirsiniz. Egzersizler ve yürüyüşler diz kireçlenmesi sorununda...