Category: Sağlık

pilates eğitmenliği

Pilates Eğitmenliği İlgili Her Şey

Pilates, tüm dünyada oldukça yaygınlaşmakta olan bu egzersizleri yapan kişiler tarafından son derece faydasının gördükleri belirtilmiştir. Pilates yapmadan önce pilates eğitmenliği ile ilgili her şeyi eksiksiz...

Modern Türkiye’nin Sigarayla Savaşı

Sigara insanların sağlığını en çok tehdit eden unsurların en başında geliyor. İnsanlarda bağımlılık yaratan ve akciğerlerin iflas etmesine ve daha pek çok rahatsızlığa yol açması nedeniyle...

Her İşin Başı Sağlık

Son yıllarda yoğun iş temposu ve günlük hayatın koşuşturması sebebiyle insanlar her aktivitesini hızlı yapmak zorunda kalmıştır. Hal böyle olunca insanların yemek yeme alışkanlıkları da değişmiştir....

Gebelik İçin Hazırlanma

Bebek dünyaya getirmek en yüce duygulardan bir tanesidir. Aileler genel olarak kendilerini hazır hissettiklerinde bebek yapma kararı alırlar. Ancak gebelik konusuna annenin hazır olması en az...

Kilo Vermede Diyetin Rolü

Diyet; aslında bilinenin aksine aç kalmak değil tüm besin gruplarından dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmektir. Kilo vermek için aslında doğru beslenmenin öğrenilmesi gerekir. Günlük bir...