Yeterli beslenme programını yaz ayında da uygulayın. Az yağlı yiyecekler özellikle yazın tüketilebilir. Kavurma ve kızartmalardan kaçınmalısınız. Buharda pişirilen sebzeler ise her zaman sağlıklı kalmanızı sağlar....
Fazla kilolardan kurtulmak için diyet yapıyor ve beraberinde egzersizlerle kilo verme sürecini hızlandırmaya çalışıyorsanız biz de önerilerimizle size destek olalım. Bazı yiyecekler eğer diyet ile beraber...
Çağımızda görünen ve görünmeyen yaptırımlar var. Kimileri yasalar ile zorunlu hale gelirken kimilerinde ise toplumun sanki görünmeyen gizli güçleri var. Çağımızda insanlar sanki aynı fabrikadan çıkmış...
Genellikle zayıflamak ve forma girmek dendiğinde pek çok insanın aklına gelen şey bikinilerin içinde istedikleri gibi görünmeyen kadınlar olsa da, erkekler için de zayıflama ve forma...
Kilo vermek isteyen birçok kişi, diyetisyene gitmek yerine umutsuzca kulaktan dolma bilgilerle, doğruluğu kanıtlanmamış formüller ve ilaçlarla kilo veremediği gibi hem kilo alırken hem de sağlıklarını...
Bazı insanlar kendilerini kontrol edemeden sürekli yemekte ve ha bire kilo almaktadırlar. Yemek yemek öyle ki kimileri için bazen kontrol edilemez bir duygudur. Kişi yanında, iş...
